Diese Worte erinnern uns daran, dass Glück nicht einfach geschieht – es entsteht. Es wächst aus der Wurzel des Mitgefühls. Wer Yoga nicht nur auf der Matte, sondern als ganzheitlichen Lebensweg versteht, wird früher oder später mit einem zentralen Prinzip konfrontiert: Ahimsa.

Was ist Ahimsa?

Ahimsa bedeutet Gewaltlosigkeit – im Denken, Sprechen und Handeln. Es ist ein grundlegendes ethisches Prinzip des Yoga und fordert uns auf, weder uns selbst noch anderen Lebewesen Schaden zuzufügen. Es geht nicht nur darum, gewaltfrei zu handeln, sondern aktiv Mitgefühl zu kultivieren und liebevoll mit allem Leben umzugehen.

Ahimsa erinnert uns daran: Es gibt keinen Unterschied zwischen unserem Leben und dem der anderen. Alle Lebewesen – ob Mensch oder Tier – verdienen Respekt, Fürsorge und Schutz.

Yoga, Ahimsa und Ernährung

Viele Menschen praktizieren Yoga, ohne sich bewusst zu machen, dass Ahimsa auch unsere Ernährung betrifft. Der Verzehr tierischer Produkte steht im Widerspruch zu diesem Prinzip. Tiere spüren Schmerz, Angst und Leid – und doch werden sogenannte „Nutztiere“ in unserer Gesellschaft oft nicht als fühlende Wesen anerkannt.

Wer Ahimsa wirklich in sein Leben integrieren möchte, wird früher oder später den Wunsch verspüren, auch beim Essen Mitgefühl walten zu lassen. So bildet sich eine natürliche Brücke zwischen Yoga und einer veganen Ernährung – oder im weiteren Sinne: einem veganen Lebensstil.

Der erste Schritt: Bewusstsein

Natürlich ist der Weg zu einem gewaltfreien Leben kein Schalter, den man einfach umlegt. Selbstlosigkeit und Mitgefühl im Alltag zu leben, ist eine Praxis – genau wie Yoga selbst. Es beginnt mit einem Moment der Achtsamkeit. Mit dem Wunsch, bewusster zu handeln. Jeder Gedanke, jede Entscheidung kann ein Schritt in Richtung Ahimsa sein.

Warum ich vegane Ernährungsberatung anbiete

Ich möchte dich auf diesem Weg begleiten. Aus diesem Wunsch heraus habe ich mich entschieden, vegane Ernährungsberatung anzubieten – nicht als Dogma, sondern als Einladung. Gemeinsam können wir herausfinden, wie eine pflanzliche Ernährung nicht nur im Einklang mit deinem Körper, sondern auch mit deinem Herzen steht.

Yoga ist mehr als Bewegung

Beim Yoga geht es um weit mehr als „nur“ Körperübungen. Es ist eine Lebensphilosophie, die uns in die Tiefe führt – zu uns selbst, zu den anderen und zur Welt. Wenn du dich nach innerem Frieden, Klarheit oder sogar Erleuchtung sehnst, dann beginne bei der Ursache. Und vielleicht ist diese Ursache genau das: Mitgefühl.

🌱💫 Mögest du liebevoll und bewusst deinen Weg gehen.