Ich freue mich sehr, dass du dich für vegane Ernährung oder Yoga (oder sogar beides?) interessierst!
Auf dieser Seite möchte ich dir zeigen, wer ich bin, was mich ausmacht und was diese beiden wunderbaren Komponenten für mich bedeuten. Also: Darf ich vorstellen...? :)
Mein Weg zum Veganismus
Ich liebe Tiere. Ich bin mit Tieren aufgewachsen. Wir hatten alle erdenklichen Arten: Meerschweinchen, Hunde, Katzen, Kaninchen, ein Pony... Aber auch Ziegen, Schafe, Gänse, Enten, Schweine und Hühner. Und ja, manche dieser Tiere haben wir sogar selbst gegessen. Das war lange Zeit total normal.
Meine große Schwester war es, die mich zur Vegetarierin machte: Zu Nikolaus machte sie mir ein sehr liebevolles Geschenk: Eine DVD über Massentierhaltung. Zu Weihnachten gab es dann den klassischen Gänsebraten. Das war mein Moment, an dem ich entschied: Ab heute nicht mehr! Da war ich 15 oder 16 Jahre alt.
Einige Jahre später kam ein größeres Interesse am Veganismus auf. Aber auch mir fiel der Umstieg damals nicht ganz so leicht (ja, der gute alte Käse hat es mir schwer gemacht). Trotz Laktose-Intoleranz nahm ich meine Laktrase-Tabletten und legte dazu vegane Tage ein.
2015 starte ich dann meinen ersten richtigen Job bei PETA. Kurz vorher wurde ich komplett vegan und seitdem gab es kein Zurück mehr. Und nicht einen Moment, wo ich diese Entscheidung bereut habe. Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Denn nur so konnte ich meine tiefe Tierliebe mit meinem Alltag und meiner Ernährung vereinen.
Durch meine Tätigkeit als vegane Ernährungsberaterin möchte ich Menschen auf genau diesem Weg begleiten. Gemeinsam Steine aus dem Weg räumen, über Sorgen sprechen und eine wunderbare neue Art der Ernährung aufzeigen - voller Tierliebe, Geschmack und Vielfalt. Für eine hervorragende Gesundheit, ein strahlendes Gewissen und ein wunderbares Morgen - für alle!
Wie Yoga mein Leben bereichtert
Zugegeben weiß ich gar nicht mehr, wann und warum ich das erste Mal auf der Yogamatte stand.
Aber ich weiß, dass es viele viele Jahre her ist. Und auch wenn es mal Phasen gab, wo ich weniger auf der Matte stand, so bin ich doch immer wieder darauf zurückgekommen.
Weil Yoga einfach gut tut. Weil es für jeden Moment, jedes Bedürfnis, jedes Gefühl genau das Richtige gibt. Genau das ist es, was mich jeher am Yoga fasziniert hat: Die Vielfältigkeit. Und dass man sich umgehend während oder spätestens nach der Praxis besser fühlt. Ob reduzierter Stress, weniger Rückenschmerzen oder einfach tiefe Entspannung. Yoga holt dich da ab, wo du gerade stehst und gibt dir das, was du gerade am meisten brauchst.
Yoga bringt dich wieder näher zu dir. Stellt die innere Balance wieder her. Und schenkt dadurch Energie für alles, was kommen mag.
Da lag es nahe, tiefer einzusteigen und auch anderen Menschen diese wunderbaren Seiten näherbringen zu wollen. So schloss ich Anfang Janaur 2025 meine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin ab.
Am Vinyasa-Yoga fasziniert mich die wunderbare Balance zwischen Atem, dynamischen Bewegungen und der gleichzeitigen Entspannung. Zu einem gezielten Thema zu atmen, zu flowen und tief entspannen zu können, ist etwas was ich mit meinen Schülern gerne teilen möchte.
Schreibe mir!
Du hast eine Frage oder Anliegen, bist an einer Ernährungsberatung interessiert oder möchtest einfach nur mal "Hallo" sagen? Dann freue ich mich sehr über deine Nachricht!
alena@eatflowbalance.com
