Aktuelles & Termine

Daten:

Mittwoch, 13. Mai 2026

Mittwoch, 20. Mai 2026

Mittwoch, 10. Juni 2026

Mittwoch, 24. Juni 2026

Mittwoch, 08. Juli 2026

Mittwoch, 22. Juli 2026

Mittwoch, 05. August 2026

Mittwoch, 19. August 2026

Mittwoch, 09. September 2026

Mittwoch, 23. September 2026

Yogastunden jeweils:

17:45 bis 18:15 Uhr After Work Stretch

18:30 bis 19:30 Uhr Vinyasa Yoga

Infos Vinyasa Yoga:

Beim Vinyasa Yoga wartet eine dynamische Yogastunde mit achtsamem Einstieg, Atemübungen und sanften Mobilisierungen auf dich. Wir fließen weiter im Rhythmus unserer Atmung durch einen harmonischen Flow, bevor du in deiner Endentspannung vollständig loslässt. Für alle Level geeignet – auch für Anfängerinnen.

Infos After Work Stretch:

Der After Work Stretch ist eine ruhige, dehnende Yogapraxis mit Fokus auf Entspannung. Wir halten manche Positionen länger, angelehnt an Yin Yoga, eingeleitet durch eine Atemübung und ausklingend mit einer geführten, kurzen Meditation – perfekt, um entspannt in den Feierabend überzugehen. 😌

Mitzubringen sind:  

💚 Yogamatte (ich bringe dir gern eine mit, falls du keine hast, sag bei der Anmeldung Bescheid)

😴 Decke für die Endentspannung

🩵 Optional: Blöcke oder Meditationskissen, falls du hast, kein Muss

Anmeldung:

Wenn du mitmachen magst, melde dich bitte entweder über meinen Buchungskalender oder per Mail bei mir an. 

Kosten:

30 Minuten After Work Stretch = 6 €.

60 Minuten Vinyasa Yoga = 12 €. 

Wenn du an einem Termin Lust hast, dich erst etwas zu stretchen und danach dynamisch durch eine Vinyasa Klasse zu fließen, sparst du sogar! Beide Termine zusammen kosten nur 16 €!

Du hast Hansefit? Dann kannst du an einer Stunde kostenfrei teilnehmen, bei einer Doppelstunde zahlst du nur  6 € dazu. 

Ich freue mich sehr auf deine Anmeldung! 🥰

Daten:

Montag, 27. April 2026

Montag, 11. Mai 2026

Montag, 18. Mai 2026

Montag, 15. Juni 2026

Montag, 29. Juni 2026

Montag, 13. Juli 2026

Montag, 27. Juli 2026

Montag, 10. August 2026

Montag, 17. August 2026

Montag, 14. September 2026

Montag, 28. September 2026

Yogastunden jeweils:

17:00 bis 17:30 Uhr After Work Stretch

17:45 bis 18:45 Uhr Vinyasa Yoga

Infos Vinyasa Yoga:

Beim Vinyasa Yoga wartet eine dynamische Yogastunde mit achtsamem Einstieg, Atemübungen und sanften Mobilisierungen auf dich. Wir fließen weiter im Rhythmus unserer Atmung durch einen harmonischen Flow, bevor du in deiner Endentspannung vollständig loslässt. Für alle Level geeignet – auch für Anfängerinnen.

Infos After Work Stretch:

Der After Work Stretch ist eine ruhige, dehnende Yogapraxis mit Fokus auf Entspannung. Wir halten manche Positionen länger, angelehnt an Yin Yoga, eingeleitet durch eine Atemübung und ausklingend mit einer geführten, kurzen Meditation – perfekt, um entspannt in den Feierabend überzugehen. 😌

Mitzubringen sind:  

💚 Yogamatte (ich bringe dir gern eine mit, falls du keine hast, sag bei der Anmeldung Bescheid)

😴 Decke für die Endentspannung

🩵 Optional: Blöcke oder Meditationskissen, falls du hast, kein Muss

Anmeldung:

Wenn du mitmachen magst, melde dich bitte entweder über meinen Buchungskalender oder per Mail bei mir an.

Kosten:

30 Minuten After Work Stretch = 6 €.

60 Minuten Vinyasa Yoga = 12 €. 

Wenn du an einem Termin Lust hast, dich erst etwas zu stretchen und danach dynamisch durch eine Vinyasa Klasse zu fließen, sparst du sogar! Beide Termine zusammen kosten nur 16 €!

Du hast Hansefit? Dann kannst du an einer Stunde kostenfrei teilnehmen, bei einer Doppelstunde zahlst du nur  6 € dazu. 

Ich freue mich sehr auf deine Anmeldung! 🥰

Was: Morgen Stretch

Wann: Dienstag, 21.04.2026 um 8 Uhr

Wo: Online

Dauer: 30 Minuten

Kosten: 6 €

Was: Sonnengrüße

Wann: Dienstag, 21.04.2026 um 8.45 Uhr

Wo: Online

Dauer: 15 Minuten

Kosten: 4 €

Melde dich an unter: alena@eatflowbalance.com

Du hast Hansefit? 

Dann kannst du dich kostenlos über das Hansefit-Onlineportal direkt für den Kurs anmelden. 

Ich freue mich riesig auf dieses ganz besondere Event auf dem Tierschutzhof Hachmühlen! 

Die Verbindung von Yoga, veganem Essen und Tierschutz - besser kann ich es mir nicht vorstellen! 

Bei diesem Event wartet eine 60-minütige Yogaeinheit auf dich, gefolgt von einem veganen Brunch. Begleitet von Austausch mit Gleichgesinnten und umgeben von geretteten Tieren! Vielleicht wird das ein oder andere uns auch auf der Matte Gesellschaft leisten. 

Ein Event für's Herz, das du so schnell sicher nicht vergessen wirst! Ich kann es nicht abwarten und freue mich wenn du dabei bist!

Datum:  Samstag, 09. Mai 2026

Uhrzeit: 11 Uhr ist Start, Dauer ca. 2,5 - 3 Stunden

Ort: Tierschutzhof Hachmühlen

Kosten: 25 € für Yoga und Brunch, der Betrag geht zu 100 % an den Tierschutzhof

Infos & Anmeldung: 

https://tierschutzhof-hachmuehlen.de/yoga-veganer-brunch-am-09-05-2026/